よちよちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」

2019年10月16日
9月30日(月)よちよちサロン
よちよちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」
テーマトーク「ママのリラックスタイム」を開催しました。
子育てサロンを利用し現在も子育て中の先輩ママ、遠田真未さんを講師に迎え、
身体をストレッチ!「この動きは、身体のこの部分に効きますよ~♡」とほぐし方を教えていただきました。
よちよちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」
痛ーい!」・「あー気持ちいい♡」とママ達の声!
いつもとちがうところを動かして、身体が軽くなったかな?
先輩ママ 遠田さんからのアドバイス!
①「ストレッチ」は、長い時間すると逆に身体がだるくなってしまうので、15分位が丁度良い。
②タオルを使ってやると身体がもっと伸びますよ。
自分のために、15分!
時間をつくって身体も心もほぐす時間にしてみてはどうでしょうか!笑顔
よちよちサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」
ママ達がストレッチでリフレッシュ中に、子ども達はというと・・・好きな遊びを自由に楽しむ時間!笑顔
こんな時間があってもいいよね♡

毎週月曜日(祝日を除く)10時から11時40分まで、1才~未就学児の親子を対象に子育てサロンをやっています。遊びに来てください。待ってまーす!  ヒロ

 
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