あかちゃんサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」

2019年10月16日
9月26日(木)あかちゃんサロン
あかちゃんサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」
たっちサロンに引き続き、あかちゃんサロンでもテーマトーク「ママのリラックスタイム」を開催しました(^O^)
「肩こりや首の痛みがある人?」そんな質問に多くのママが手を挙げていました。
子育ては前傾姿勢が多いので体に不調が起きることが多いですよね…
ましてや抱っこが多いあかちゃんサロンに参加してくれるママは、ずーっと抱っこなんてことも…。

そんなママ達に少しでも体を動かしリフレッシュしてもらえたらなと思います♪
あかちゃんサロン♡テーマトーク「ママのリラックスタイム」
首をまわしたり、肩をまわしたり・・・
普段の生活ではあまりしない動きでストレッチ!

講師の遠田さんからは「ストレッチは長い時間やったからいいのではなく、毎日10分~15分位の短い時間でやるのがポイント」との話がありました。
参加したママからは「へ~!そうなんだ!」と驚きの声が聞こえました(^O^)

今回やったストレッチを是非やってみてくださいね♪

ともみ♪
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